website: http://www.shmarathon.com/malasong2008/home.html (包括07年现场视频片段)

东丽杯上海国际马拉松赛迄今已是第十三届，11月30日南京东路世纪广场开跑，分全程马拉松（42公里195米），半程马拉松（21公里），MINI马拉松（4.5公里）三个项目，全程和半程马拉松的终点设在闵行体育公园。9月1日开始报名，详情请见上面所附链接。

北京的同学看这里：http://www.beijing-marathon.com/index.php?lang=zh （10月19日开跑）

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自从上次和SHIYONG，HAOGANG等人参加了轮滑世界杯，又和1万5千多人跑了一万米，就深深的被这种氛围吸引，加之在一个跑步俱乐部的引诱下，决定试一下这次的半程马拉松。虽然此道中人对上海马拉松的组织都颇有微词，但对于在学校的时候就曾经试图参加纽崔莱5000米的人来说，这样的赛事还是有着非常足的吸引力。

当年真是可惜，94舍的几个兄弟每晚到操场练习十多个圈，跑的累死累活，准备参加纽崔莱5000米，结果因为种种原因没有成行。其中一个关键原因是大部分人都怀疑自己跑不下来。但是，不去做一次，永远都不知道事实是什么样子。

去了参加了轮滑世界杯8KM的项目，开始怀疑自己能不能坚持下来，毕竟刚学会刹车不久，结果去了就发现超多的小孩。仔细想想也是，人的不行速度5km/h, 走的快点7,8km/h，如果步行，8KM也就是1个多小时左右的路程。滑轮子比较慢的速度和平常骑自行车的速度差不多，15km/h左右，这么想也就是半小时多点的路程。谁能说自己不能坚持走一个小时？谁能说自己不能连续滑半个小时轮子。事实是，那天不到半小时就搞定8KM里了，而且也没怎么品名，除了太阳比较晒，口有点渴，赫赫。

后来去NIKE10000米，就更搞笑了，世纪公园的路能有多宽呢，1万5千人挤在那里，刚开始那根本不是在跑，是在走。到了公路上也是人山人海，全面飘红。因为每个人都带着计时芯片，踩中途计时地毯的时候，那个人挤人呐，跟这两天拿着月饼券领月饼的人一样多。所以就这样走走停停，跑下来都没有什么感觉，完全不比当初拼了命的在操场跑十个圈后那样的累。况且中间还有好些人一边扛着自己公司或学校的大旗，一边跑这个一万米，那更不在话下了。快到终点的时候，一个复旦的哥们看自己学校一个女生在走，主动去鼓励了一下：“大姐，还有四百米就到终点了，坚持坚持，冲刺啊。”那姑娘更搞笑，答道：“俺跑过去，七八分钟；俺走过去，十来分钟，拼那劲干啥啊！”那个闲庭信步啊，男生彻底分特了，赫赫。

所以，关键是心态。

有空一起去跑啊！赫赫